水菜とツナと豆のレモンオイルサラダ

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【水菜とツナと豆のレモンオイルサラダ】

材料(3人分)

・ツナ缶…1缶

・ミックスビーンズ…100g

・水菜…1/2~1袋

●オリーブオイル…大さじ3

●レモン汁…大さじ1

●すりおろしにんにく…2cm

●蜂蜜…小さじ1

●ハーブソルト…小さじ1/2

・黒こしょう…少々

 

作り方

①●を混ぜ合わせる。

②水菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。

③②に水菜、ミックスビーンズ、ツナ缶(汁は切る)をボウルに入れ、●を加えて混ぜ合わせる。

④皿に盛り、黒こしょうをかける。

 

*ミックスビーンズをラディッシュやトマト、カニかまにしても鮮やかなサラダになります。